Duy trì thói quen tập thể dục buổi sáng sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh

21:21:00 - 11/02/2020 -– Lượt xem: 0

Tập thể dục có thể ngăn tích tụ mỡ thừa và duy trì giảm cân. Khi hoạt động thể chất, đốt cháy calo, hoạt động càng mạnh, càng nhiều calo bị đốt cháy.Thật tuyệt vời nếu đi đến phòng tập thường xuyên, nhưng đừng lo lắng nếu bạn không thể có nhiều thời gian trống tập luyện mỗi ngày. Tập thể dục với lượng hoạt động bất kỳ tốt hơn là không có gì cả. Để gặt hái những lợi ích của việc tập thể dục, chỉ cần hoạt động tích cực hơn trong ngày - đi cầu thang bộ thay vì thang máy hoặc làm việc nhà. Sự kiên định chính là chìa khóa.

Tập thể dục có thể ngăn tích tụ mỡ thừa và duy trì giảm cân. Khi hoạt động thể chất, đốt cháy calo, hoạt động càng mạnh, càng nhiều calo bị đốt cháy.Thật tuyệt vời nếu đi đến phòng tập thường xuyên, nhưng đừng lo lắng nếu bạn không thể có nhiều thời gian trống tập luyện mỗi ngày. Tập thể dục với lượng hoạt động bất kỳ tốt hơn là không có gì cả. Để gặt hái những lợi ích của việc tập thể dục, chỉ cần hoạt động tích cực hơn trong ngày - đi cầu thang bộ thay vì thang máy hoặc làm việc nhà. Sự kiên định chính là chìa khóa.

Dưới đây là những lợi ích mang lại từ việc tập thể dục thường xuyên

 Tốt cho tim mạch: Tập thể dục trước khi ăn sáng không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp đảm bảo lưu lượng máu tốt. Ngoài ra, việc thường xuyên duy trì thói quen tập luyện này cũng giúp bạn giảm nhu cầu sử dụng đường và caffeine, từ đó ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

 Tăng cường hệ miễn dịch: Những bài tập thể dục vận động vào buổi sáng trước khi ăn sẽ giúp cơ thể cải thiện được sức đề kháng và xây dựng được một hệ miễn dịch khỏe mạnh, ngăn ngừa được bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn hay vi trùng.

 Tăng cường năng lượng: Sau một đêm dài, năng lượng trong cơ thể được sử dụng nhiều vào quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc tập thể dục trước bữa ăn sáng chừng 30 phút sẽ giúp bạn “sạc” lại cơ thể và tăng mức năng lượng dung nạp cần thiết.

 Giảm cân: Một số nghiên cứu đã chứng minh, tập thể dục khi bụng đói giúp đốt cháy nhiều chất béo hơn bình thường. Do vậy, tập thể dục trước mỗi bữa sáng là lựa chọn lý tưởng để giảm cân.

 Hình thành cơ bắp chắc khỏe: Tập thể dục vào buổi sáng trước bữa ăn khi dạ dày còn đang trống rỗng có thể kích hoạt sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể, từ đó giúp đốt cháy nhiều chất béo hơn, hỗ trợ hình thành cơ bắp chắc khỏe.

 Kiểm soát bệnh tiểu đường: Bệnh tiểu đường hiện đang là vấn đề được quan tâm trên toàn cầu. Tuy nhiên, bạn có thể dễ dàng kiểm soát căn bệnh nguy hiểm này bằng cách tập thể dục vào sáng sớm trước bữa ăn. Việc làm này sẽ giúp cơ thể chống lại tình trạng không dung nạp glucose và kháng insulin, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuyp 2.

-Xadoga1.com

THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE XADOGA1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Thành phần cấu tạo:

Nano curcumin………………………………...

Cao khô ngũ vị tử……………………………...

Cao khô nấm linh xanh………………………..

Cao khô xáo tam phân…………………………

Liveraid proprietary blend……………………..

Lactose, tinh bột bắp, Talcum, vừa đủ 1 viên.

100 mg

150 mg

100 mg

 50 mg

100 mg

 

Công dụng:

Hỗ trợ giúp bổ gan, hỗ trợ tăng cường chức năng gan, bảo vệ tế bào gan khỏi tác hại của rượu bia và các hóa chất độc hại.

Đối tượng sử dụng:

Dùng cho người uống nhiều bia rượu, sử dụng thuốc, nhiễm độc gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, viêm gan virus.

Người mệt mỏi sau và trong thời gian hóa trị, xạ trị, sử dụng thuốc điều trị lao phổi dài ngày.

Hướng dẫn sử dụng và bảo quản:

Hướng dẫn sử dụng:Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2-3 viên sau bữa ăn.

Bảo quản: Nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời.

Thương nhân chịu trách nhiệm sản phẩm: Công ty cổ phần Thọ Xuân Đường

Địa chỉ: Số nhà 99 phố Vồi, Thị trấn Thường Tín, Huyện Thường Tín, Hà Nội;

Điện thoại: 02485874711

Nhà sản xuất: Công ty cổ phần dược phẩm Sao Kim

Địa chỉ: Khu công nghiệp Quang Minh, huyện Mê Linh, thành phố Hà Nội.

Phân phối độc quyền: Công ty cổ phần Peacelife Việt Nam

Địa chỉ: Tầng 5, Viện nghiên cứu da giày, số 160 Hoàng Hoa Thám, Phường Thuỵ Khuê, Quận Tây Hồ, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.

Số XNCB: 4990/2018/ATTP-XNCB

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Các phản hồi
Hiện tại chưa có bình luận nào
Gửi bình luận của bạn
Mã xác nhận
Captcha image  
Quảng cáo
  • Xadoga1
    Xadoga1
Từ khóa tìm kiếm
Fanpage Facebook