• Với một xã hội như hiện nay con người đã quen với một lối sống nhanh, một chế độ dinh dưỡng không khoa học dẫn đến những ảnh hưởng không hề nhỏ tới sức khỏe .Bữa tối là một trong những bữa đóng vai trò quan trọng trong ngày, ăn tối quá muộn, ăn quá no hoặc nhịn đói, không ăn chất đạm chỉ ăn chay ...
  • Giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người, chúng đóng vai trò sắp xếp não bộ, phục hồi các chức năng trong cơ thể, đào thải độc tố,…Một người trưởng thành cần phải dành ra 7 – 8 giờ đồng hồ mỗi ngày cho giấc ngủ. Tuy nhiên ngày nay, giấc ngủ dường như bị xem nhẹ, con người có xu hướng làm ...
  • Tình trạng nóng gan thường gây ra nhiều biểu hiện bên ngoài như nổi mụn, da tái nhợt, khó tiêu, ngứa, nổi mề đay… Trong đó triệu chứng nóng gan gây ngứa thường gây phiền toái nhiều hơn cả. Đừng lo lắng, hãy hạn chế ngay tình trạng nóng gan tai nhà bằng nhiều loại thức uống mát gan đặc biệt.
  • Duy trì cân nặng bằng cách tránh thực phẩm nhiều chất béo và tập luyện. Tăng cường thực phẩm lành mạnh như ngũ cốc, hoa quả, sản phẩm sữa và rau xanh, hạn chế thực phẩm ăn vặt. Tránh ăn theo sở thích vì có thể khiến gan bị căng thẳng. Tập luyện thường xuyên để đốt cháy chất béo dư thừa nếu bạn bị ...
  •  Đường là một phần không thể thiếu đối với cơ thể con người, tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều đường sẽ khiến cơ thể mắc phải những bệnh lý nghiêm trọng. Theo khuyến cáo của WHO, cả người lớn và trẻ em nên giới hạn lượng đường tự do ở mức dưới 10% tổng lượng calo tiêu thụ. Chẳng hạn bạn là ...
Quảng cáo
  • Xadoga1
    Xadoga1
Từ khóa tìm kiếm
Fanpage Facebook