Gan khỏe hơn nhờ những lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng
Bệnh gan nhiễm mỡ là căn bệnh mãn tính hình thành chủ yếu là do việc người bệnh sử dụng nhiều rượu bia, người béo phì, những người lười vận động, những người thường xuyên sử dụng đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ…Cũng như nhiều căn bệnh về gan khác, đều có diễn biến bệnh thầm lặng, khó nhận biết, người bệnh khi mới mắc bệnh cũng rất khó nhận biết được triệu chứng lâm sàng của gan nhiễm mỡ, vì những diễn biến bệnh gan nhiễm mỡ có thể kéo dài hàng chục năm. Để đảm bảo lá gan của bạn luôn khỏe mạnh, phòng ngừa mọi chứng bệnh về gan, chuyên gia dinh dưỡng đưa ra những lời khuyên đơn giản sau:
Bệnh gan nhiễm mỡ là căn bệnh mãn tính hình thành chủ yếu là do việc người bệnh sử dụng nhiều rượu bia, người béo phì, những người lười vận động, những người thường xuyên sử dụng đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ…Cũng như nhiều căn bệnh về gan khác, đều có diễn biến bệnh thầm lặng, khó nhận biết, người bệnh khi mới mắc bệnh cũng rất khó nhận biết được triệu chứng lâm sàng của gan nhiễm mỡ, vì những diễn biến bệnh gan nhiễm mỡ có thể kéo dài hàng chục năm. Để đảm bảo lá gan của bạn luôn khỏe mạnh, phòng ngừa mọi chứng bệnh về gan, chuyên gia dinh dưỡng đưa ra những lời khuyên đơn giản sau:
Uống cà phê nguyên chất
Kết quả nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Đại học Y khoa North Carolina (Mỹ) cho biết cung cấp một lượng cà phê nguyên chất phù hợp mỗi ngày cho cơ thể không chỉ làm giảm các nguy cơ nhiễm mỡ của gan (hay còn gọi là bệnh gan nhiễm mỡ) mà còn có thể làm tăng cường sức khỏe cho gan. Các tác giả nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, uống cà phê có thể giúp giảm nguy cơ xơ gan. Bên cạnh đó, cà phê đã khử caffeine và trà thảo mộc cũng rất tốt cho gan.
Bổ sung nghệ, bột cà ri vào chế độ ăn uống
Nghệ có chứa hoạt chất curcumin đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu những tác động xấu của bệnh gan nhiễm mỡ không do cồn và các vấn đề về gan khác.
Tuy nhiên, các nghiên cứu phát hiện ra rằng, chất curcumin không phải lúc nào cũng được hấp thụ tốt. Chuyên gia dinh dưỡng Kristin Kirkpatrick khuyên bạn nên dùng bột cà ri (gia vị có chứa nhiều loại như quế, gừng, bạch đậu khấu, mù tạt, hạt tiêu) giúp cơ thể hấp thu tốt hơn và có lợi cho gan.
Đừng ngồi một chỗ
Tập thể dục không chỉ là thói quen tốt mà còn là chìa khóa ngừa mọi bệnh tật về gan. Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học tại trường Đại học Liverpool, Anh phát hiện, không cần phải lên kế hoạch chi tiết cho những hoạt động thể chất, chỉ cần "hoạt động thể chất thường xuyên" bằng cách tranh thủ đi bộ mọi lúc mọi nơi là hoạt động giúp tăng cường chức năng gan. Nghiên cứu cho thấy, chất béo trong gan có thể bị giảm đi ngay cả ở những người không thực hiện hoạt động thể chất nghiêm ngặt, miễn là họ rời khỏi ghế và di chuyển nhiều hơn.
Giảm trọng lượng, giảm mỡ ở vùng eo
Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy, những người có vòng eo lớn hơn 90cm đối với phụ nữ và 101cm đối với nam giới có nguy cơ phát triển chứng gan nhiễm mỡ cao.Nguy cơ này không chỉ phụ thuộc vào chỉ số cơ thể (BMI) hay mức độ béo phì, mà nó còn liên quan đến lượng mỡ tích ở vùng eo.
-
-
Thành phần: Nano curcumin, Cao khô ngũ vị tử, Cao khô nấm lim xanh, Cao khô xáo tam phân, LiverAid proprietary blend, Lactose, tinh bột bắp, Talcum, vừa đủ 1 viên.
-
Công dụng: Giúp tăng cường chức năng gan, hỗ trợ giải độc gan, hỗ trợ giải độc, đào thải các gốc tự do, giúp bảo vệ gan trong các trường hợp nhiễm độc và hỗ trợ các liệu pháp điều trị viêm gan cấp và mãn tính.
-
Đối tượng sử dụng: Dùng cho người uống nhiều bia rượu, sử dụng thuốc, nhiễm độc gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, viêm gan virus. Giảm tác hại sau điều trị lao phổi, hóa trị, xạ trị.
-
Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi: Công ty CP Peacelife Việt Nam
Địa chỉ: 160 Hoàng Hoa Thám,Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733