Bảo vệ sức khỏe vào mùa đông

22:16:00 - 12/12/2018 -– Lượt xem: 0

Thời tiết lạnh giá rong mùa đông là môi trường thuận lợi cho nhiều bệnh phát triển gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mọi người . Cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe là tự học cách chăm sóc sức khỏe bản thân để nâng cao sức đề kháng.Dưới đây là những việc nên làm để bảo vệ sức khỏe trước cái lạnh của mùa đông:

Thời tiết lạnh giá rong mùa đông là môi trường thuận lợi cho nhiều bệnh phát triển gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mọi người . Cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe là tự học cách chăm sóc sức khỏe bản thân để nâng cao sức đề kháng.Dưới đây là những việc nên làm để bảo vệ sức khỏe trước cái lạnh của mùa đông:

Đi ngủ và thức dậy đúng giờ

Có thể bạn rất chú trọng tới việc ngủ đủ giấc, nhưng lại vô tình quên mất việc phải thức dậy đúng theo giờ khoa học. Rất nhiều nghiên cứ đã chỉ ra rằng, thời điểm lý tưởng để bắt đầu giấc ngủ của mình là từ 21h - 23h, và phải đảm bảo ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm. Bởi khi bạn ngủ đủ giấc và thức dậy đúng giờ, cơ thể bạn sẽ tràn đầy năng lượng và hứng khởi hơn trong công việc đó.

Quan tâm nhiều hơn tới việc ăn uống

Sau những giờ làm việc vất vả, hãy tự list cho mình một thực đơn giàu dinh dưỡng và phù hợp với nhu cầu của bản thân. Việc lựa chọn đồ ăn thông minh sẽ giúp bạn có một chế độ ăn lành mạnh và giàu dưỡng chất hơn.Do đó, bạn hãy quan tâm nhiều hơn tới việc ăn uống cũng như các bữa ăn trong ngày để giúp cơ thể hoạt động tốt nhất.

Tự tìm những phương pháp tập luyện phù hợp với cơ thể của mình

Bạn nên chú trọng hơn vào từng mục tiêu nếu muốn xây dựng cho mình một cơ bắp luôn chắc khỏe. Đặc biệt, bạn có thể tự tìm cho mình những phương pháp tập luyện phù hợp với mục tiêu mà mình đã đề ra. Nhờ đó, bạn sẽ có thêm động lực để luyện tập và rút ngắn được khoảng cách tới mục tiêu mà mình muốn đạt được.

Uống nhiều nước hơn một chút

Tưởng đơn giản nhưng việc uống nước nếu không làm tốt cũng khiến cơ thể bạn chất chứa rất nhiều độc tố gây hại về lâu dài. Để không quên việc uống nước thường xuyên trong ngày, bạn nên đặt một chai nước ngay trên bàn ăn, bàn làm việc hay bất kỳ nơi nào mà bạn hay sử dụng tới để không bỏ quên việc này.Trước khi ăn, bạn nên uống một cốc nước hoặc uống một chút khi cảm thấy đói bụng. Và nếu cứ duy trì được mỗi ngày uống từ 2 - 2,5 lít nước thì cơ thể bạn sẽ không lo độc tố tích tụ bên trong nữa.

 -Nguồn:internet

THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE XADOGA1

 

 

 

 

 

 

 

Thành phần cấu tạo:

Nano curcumin………………………………...

Cao khô ngũ vị tử……………………………...

Cao khô nấm linh xanh………………………..

Cao khô xáo tam phân…………………………

Liveraid proprietary blend……………………..

Lactose, tinh bột bắp, Talcum, vừa đủ 1 viên.

100 mg

150 mg

100 mg

 50 mg

100 mg

 

Công dụng:

Hỗ trợ giúp bổ gan, hỗ trợ tăng cường chức năng gan, bảo vệ tế bào gan khỏi tác hại của rượu bia và các hóa chất độc hại.

Đối tượng sử dụng:

Dùng cho người uống nhiều bia rượu, sử dụng thuốc, nhiễm độc gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, viêm gan virus.

Người mệt mỏi sau và trong thời gian hóa trị, xạ trị, sử dụng thuốc điều trị lao phổi dài ngày.

Hướng dẫn sử dụng và bảo quản:

Hướng dẫn sử dụng:Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2-3 viên sau bữa ăn.

Bảo quản: Nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời.

Thương nhân chịu trách nhiệm sản phẩm: Công ty cổ phần Thọ Xuân Đường

Địa chỉ: Số nhà 99 phố Vồi, Thị trấn Thường Tín, Huyện Thường Tín, Hà Nội;

Điện thoại: 02485874711

Nhà sản xuất: Công ty cổ phần dược phẩm Sao Kim

Địa chỉ: Khu công nghiệp Quang Minh, huyện Mê Linh, thành phố Hà Nội.

Phân phối độc quyền: Công ty cổ phần Peacelife Việt Nam

Địa chỉ: Tầng 5, Viện nghiên cứu da giày, số 160 Hoàng Hoa Thám, Phường Thuỵ Khuê, Quận Tây Hồ, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.

Số XNCB: 4990/2018/ATTP-XNCB

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Các phản hồi
Hiện tại chưa có bình luận nào
Gửi bình luận của bạn
Mã xác nhận
Captcha image  
Quảng cáo
  • Xadoga1
    Xadoga1
Từ khóa tìm kiếm
Fanpage Facebook