5 hoạt động nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi

23:37:00 - 22/09/2016 -– Lượt xem: 86

Xã hội chúng ta ngày càng phát triển vượt bậc, đời sống của con người được cải thiện một cách rõ rệt. Bên cạnh sự phát triển đó thì con người đang phải đối mặt với những hóa chất độc hại. Đó cũng là nguyên nhân chính gây nên các bệnh ung thư. Vì thế để nâng cao tuổi thọ chúng ta phải xây dựng một đời sống tinh thần khỏe mạnh bên cạnh đó là chế độ luyện tập để nâng cao sức khỏe va tuổi thọ.

Xã hội chúng ta ngày càng phát triển vượt bậc, đời sống của con người được cải thiện một cách rõ rệt. Bên cạnh sự phát triển đó thì con người đang phải đối mặt với những hóa chất độc hại. Đó cũng là nguyên nhân chính gây nên các bệnh ung thư. Vì thế để nâng cao tuổi thọ chúng ta phải xây dựng một đời sống tinh thần khỏe mạnh bên cạnh đó là chế độ luyện tập để nâng cao sức khỏe va tuổi thọ.

Tuổi thọ của con người hiện nay đang bị suy giảm chủ yếu là do mắc các bệnh ung thư như: ung thư gan,ung thư phổi hay bệnh tiểu đường,… Thế nên một chế độ ăn uống hợp lí cùng với đó là chế độ tập luyện tập phù hợp sẽ giúp bạn, người thân đặc biệt là những những người cao tuổi luôn có một sức khỏe tốt đẩy lùi một phần nào đó của căn bệnh ung thư.

5 hoạt động bổ ích dưới đây sẽ giúp người cao tuổi vui khoẻ hơn mỗi ngày.

Tham gia hoạt động xã hội

Đối với người cao tuổi, làm việc thiện, sống có ích cho xã hội là niềm vui sống. Tham gia các hoạt động thiện nguyện sẽ giúp họ cảm thấy dễ thông cảm, sẻ chia, hạn chế những suy nghĩ tiêu cực.

Bên cạnh đó, tham gia các các lớp học do hội nhóm tổ chức riêng cho người cao tuổi như nấu ăn, ngoại ngữ, hướng dẫn sử dụng máy tính, điện thoại thông minh, máy tính bảng… sẽ giúp đời sống tinh thần của người cao tuổi thêm phong phú.

Tập thể dục, chơi thể thao

Phần lớn người cao tuổi ít vận động, khiến cơ thể thích nghi kém hơn với sự thay đổi của môi trường sống. Khi trời tiết chuyển mùa cũng dễ mắc bệnh vặt. Tập thể dục nhẹ nhàng, chơi thể thao phù hợp với sức khoẻ như dưỡng sinh, yoga, thiền, khiêu vũ dưỡng sinh… sẽ giúp cải thiện sức khoẻ, tăng cường sức đề kháng và sự dẻo dai để phòng chống bệnh tật. 

 Một số chuyên gia cho biết, người cao tuổi dễ rơi vào cảm giác buồn bã, cô đơn sau khi nghỉ hưu hay thiếu sự chia sẻ, cách biệt với thế hệ con cháu. Vì vậy họ hay tìm đến các hoạt động thể dục, thể thao như câu lạc bộ thể dục dưỡng sinh, thái cực dưỡng sinh, võ dưỡng sinh… Các hoạt động này không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn giúp người cao tuổi gặp gỡ giao lưu, tham gia các hội thi để tinh thần vui vẻ, lạc quan hơn.

Du lịch

Con cái đi sớm về muộn làm người cao tuổi phát sinh cảm giác trống trải, phiền muộn khi ở nhà một mình. Một chuyến du lịch đến cái địa điểm du lịch hay các đình chùa sẽ làm cho tinh thần của người cao tuổi thoái mái. Người xưa có câu “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, chính những niềm vui sẽ là động lực thúc đẩy cơ thể con người khỏi những căn bệnh ung thư.

Tham gia chương trình chăm sóc sức khỏe

Người cao tuổi nên thường xuyên tham gia các chương trình thăm khám sức khỏe định kỳ cho người cao tuổi để kiểm tra tổng quát chiều cao, cân nặng, chỉ số khối cơ thể BMI, huyết áp, độ loãng xương… Như vậy, bản thân có thể tầm soát và điều trị bệnh kịp thời nếu có. 

Người cao tuổi cũng nên tham gia các buổi hội thảo tư vấn với các bác sĩ chuyên khoa để được giải đáp thắc mắc, hiểu hơn về cách tự theo dõi và chăm sóc sức khỏe hay chế độ dinh dưỡng khoa học...

Tham gia hoạt động hội nhóm

Các hoạt động hội nhóm tại khu dân cư, chung cư, phường xã sẽ giảm bớt thời gian buồn tẻ khi ở nhà. Người cao tuổi được phát huy vai trò xã hội, sẽ cảm thấy mình vẫn còn trẻ trung, năng động.

 

Theo thống kê thì  ung thư gan đang là bệnh ung thư người dân Việt Nam mắc phải nhiều nhất, nó đã lấy đi những tháng ngày tốt đẹp của các bệnh nhân mà thay vào đó là những ngày sống trong lo âu và chịu nhiều sự đau đớn mà căn bệnh này gây ra.

 

 

 

Để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị viêm gan hiệu quả. Đông y Thọ Xuân Đường đã nghiên cứu và đưa ra sản phẩm Xadoga1 với sự kết hợp tinh túy của Đông y và Tây y hiện đại. Xadoga1 với thành phần thảo dược thiên nhiên Nấm lim xanh quý hiếm, xáo tam phân, ngũ vị tử, nano curcumin và vi chất Liver aid nhập ngoại được bào chế dưới dạng viên nang, vỏ nang thực vật tiện cho người sử dụng hiện nay. Xadoga1 giúp giải độc, tăng cường chức năng gan thích hợp cho người sử dụng nhiều bia rượu, người dùng nhiều thuốc, nhiễm độc gan...

                                                                                                                                                                                                                                                                         

  • THỰC PHẨM CHỨC NĂNG XADOGA1

  • giải độc gan Xadoga1
  • Thành phần: Nano curcumin, Cao khô ngũ vị tử, Cao khô nấm lim xanh, Cao khô xáo tam phân, LiverAid proprietary blend, Lactose, tinh bột bắp, Talcum, vừa đủ 1 viên.
  • Công dụng: Giúp tăng cường chức năng gan, hỗ trợ giải độc gan, hỗ trợ giải độc, đào thải các gốc tự do, giúp bảo vệ gan trong các trường hợp nhiễm độc và hỗ trợ các liệu pháp điều trị viêm gan cấp và mãn tính. 

  • Đối tượng sử dụng: Dùng cho người uống nhiều bia rượu, sử dụng thuốc, nhiễm độc gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, viêm gan virus. Giảm tác hại sau điều trị lao phổi, hóa trị, xạ trị.

  • Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi: Công ty CP Peacelife Việt Nam

Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 0943 968 958

 

Các phản hồi
Hiện tại chưa có bình luận nào
Gửi bình luận của bạn
Mã xác nhận
Captcha image  
Quảng cáo
  • Xadoga1
    Xadoga1
Từ khóa tìm kiếm
Fanpage Facebook