Lợi ích của việc đi bộ mỗi ngày
Ở Việt Nam tỷ lệ người trưởng thành bị thừa cân, béo phì chiếm khoảng 25% dân số. Trong xã hội hiện đại, tình trạng thừa cân, béo phì ở người trưởng thành đang có xu hướng ngày càng phổ biến và trở thành một trong những thách thức lớn đối với chương trình chăm sóc sức khỏe ở mọi quốc gia.Có tới 80% người béo phì mắc căn bệnh gan nhiễm mỡ, đây là một thực trạng đáng báo động. Đi bộ thường xuyên là biện pháp hữu hiệu giúp ngăn ngừa cơ thể bị béo phì.
Ở Việt Nam tỷ lệ người trưởng thành bị thừa cân, béo phì chiếm khoảng 25% dân số. Trong xã hội hiện đại, tình trạng thừa cân, béo phì ở người trưởng thành đang có xu hướng ngày càng phổ biến và trở thành một trong những thách thức lớn đối với chương trình chăm sóc sức khỏe ở mọi quốc gia.Có tới 80% người béo phì mắc căn bệnh gan nhiễm mỡ, đây là một thực trạng đáng báo động. Đi bộ thường xuyên là biện pháp hữu hiệu giúp ngăn ngừa cơ thể bị béo phì.
Nguyên nhân căn bản của thừa cân, béo phì là do tình trạng mất cân bằng về năng lượng giữa lượng calo đưa vào cơ thể và lượng calo được sử dụng. Các nhà dịch tễ học nhận định rằng xu hướng gia tăng tỉ lệ thừa cân, béo phì trong cộng đồng hiện nay chủ yếu là do gia tăng tiêu thụ các thực phẩm giàu năng lượng, có hàm lượng chất béo cao cùng với lối sống ít hoạt động thể lực, lười vận động.
Thừa cân, béo phì là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh không lây nhiễm. Tiêu biểu như các bệnh tim mạch, bao gồm: tăng huyết áp, đột quỵ, xơ vữa và tắc mạch vành, nhồi máu cơ tim; nguy cơ của bệnh đái tháo đường tuýp 2 và một số bệnh ung thư như ung thư túi mật, ung thư vú, ung thư đại tràng, ung thư tiền liệt tuyến và ung thư thận…
Gan nhiễm mỡ không do rượu thuộc bệnh gan mãn tính, tỉ lệ người dân mắc bệnh cao tại các quốc gia phát triển, bệnh này có liên quan đến hội chứng chuyển hóa như béo phì, insulin sản sinh tính kháng, bệnh tiểu đường type 2 đều có thể thúc đẩy gan bài tiết chất men, tăng áp lực cho gan. Do đó chuyên gia bệnh gan luôn khuyến khích người bệnh gan không do rượu thay đổi thói quen sinh hoạt, nhưng phần lớn đều chú trọng đến khống chế chế độ ăn uống để giảm cân. Một số chuyên gia nghiên cứu phương pháp giúp phòng ngừa gan nhiễm mỡ cho biết:”Việc đi bộ hàng ngày giúp cho cơ thể của những người béo phì trở nên nhỏ gọn, tình hình bài tiết men gan cũng được cải thiện, một số vấn đề trao đổi chuyển hóa chất trong cơ thể cũng dần biến mất.
Để chủ động phòng thừa cân, béo phì thì cần duy trì cân nặng hợp lý; hạn chế ăn các loại chất béo, nhất là chất béo bão hòa; hạn chế ăn đường và muối; tăng cường ăn rau và trái cây. Đồng thời, người dân nên thường xuyên hoạt động thể lực, ít nhất 150 phút/tuần đối với người trưởng thành...
-Nguồn ảnh internet
-
-
Thành phần: Nano curcumin, Cao khô ngũ vị tử, Cao khô nấm lim xanh, Cao khô xáo tam phân, LiverAid proprietary blend, Lactose, tinh bột bắp, Talcum, vừa đủ 1 viên.
-
Công dụng: Giúp tăng cường chức năng gan, hỗ trợ giải độc gan, hỗ trợ giải độc, đào thải các gốc tự do, giúp bảo vệ gan trong các trường hợp nhiễm độc và hỗ trợ các liệu pháp điều trị viêm gan cấp và mãn tính.
-
Đối tượng sử dụng: Dùng cho người uống nhiều bia rượu, sử dụng thuốc, nhiễm độc gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, viêm gan virus. Giảm tác hại sau điều trị lao phổi, hóa trị, xạ trị.
-
Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi: Công ty CP Peacelife Việt Nam
Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733