Thực phẩm lợi và hại với người tăng huyết áp, gan nhiễm mỡ
Trước đây,gan nhiễm mỡ và tăng huyết áp là hai căn bệnh thường xuyên gặp ở độ tuổi trung niên, tuy nhiên trong những năm gần đây số người mắc hai căn bệnh này đang gia tăng đáng kể đặc biệt là độ tuổi từ 30-40 tuổi. Một chế độ ăn uống không hợp lí cũng như thực phẩm không đảm bảo về độ an toàn thì rất dễ mắc hai căn bệnh này. Tăng huyết áp và gan nhiễm mỡ là hai căn bệnh được gọi là “cặp đôi nguy hiểm” khi chúng cùng song hành với nhau.
Trước đây,gan nhiễm mỡ và tăng huyết áp là hai căn bệnh thường xuyên gặp ở độ tuổi trung niên, tuy nhiên trong những năm gần đây số người mắc hai căn bệnh này đang gia tăng đáng kể đặc biệt là độ tuổi từ 30-40 tuổi. Một chế độ ăn uống không hợp lí cũng như thực phẩm không đảm bảo về độ an toàn thì rất dễ mắc hai căn bệnh này. Tăng huyết áp và gan nhiễm mỡ là hai căn bệnh được gọi là “cặp đôi nguy hiểm” khi chúng cùng song hành với nhau.
Béo phì và uống nhiều rượu bia là hai nguyên nhân chính gây ra hai căn bệnh này, những hậu quả của hai căn bệnh này mang lại cũng hết sức nguy hiểm. Một chế độ ăn uống hợp lí có thể giúp bạn và gia đình phòng ngừa được 2 căn bệnh này.
Tăng huyết áp gây cơn thiếu máu não thoáng qua với biểu hiện đau đầu, hoa mắt, chóng mặt… Tăng huyết áp gây tai biến mạch máu não như nhũn não, xuất huyết não, đứt mạch máu não dẫn đến liệt nửa người, liệt hoàn toàn, thậm chí tử vong.Tăng huyết áp gây to tim, suy tim. Áp lực cao của dòng máu làm cho lớp trong cùng của thành mạch bị rạn nứt. Từ đó, mỡ máu và bạch cầu chui qua những lỗ rạn nứt để lọt xuống thành mạch máu, làm thành mạch bị dày lên, hẹp đi và mất tính đàn hồi, làm giảm lượng oxy đến nuôi tim. Hậu quả là xuất hiện loạn nhịp, cơn đau thắt ngực, suy tim và nhồi máu cơ tim có thể gây đột tử.Chế độ ăn uống khoa học cũng như chế đọ vận động hợp lí cho người tăng huyết áp:
-Hạn chế đồ hộp
- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả chín
Rau xanh là thực phẩm quan trọng cung cấp kali và lợi tiểu, người bệnh tăng huyết áp nên chọn rau có màu xanh thẫm.. Người trưởng thành cần ăn ít nhất 300mg rau xanh 1 ngày bởi chúng rất giàu vitamin và khoáng chất.
- Tránh ăn các loại nội tạng động vật
- Ăn nhạt, tránh món ăn nhiều muối
người Việt Nam vốn dĩ ăn mặn hơn khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới. Nhưng với người bị bệnh tăng huyết áp đặc biệt lưu ý chế độ ăn nhạt và nên điều chỉnh cách chế biến trong khẩu phần ăn, chỉ nên ăn độ mặn bằng một nửa người bình thường.
- Vận động hợp lý
Với người bị tăng huyết áp, cần phải vận động hợp lý, nếu kiểm soát huyết áp tốt thì vận động rất có lợi cho sức khỏe. Tốt hơn hết người bệnh nên có sự tư vấn của chuyên gia.
Hậu quả của gan nhiễm mỡ nghiêm trọng phải kể đến xơ gan, xảy ra khi gan chứa đầy vết thương, và các cơ quan thực hiện kém. Từ xơ gan, bệnh có thể tiến triển thành ung thư gan. Ung thư gan là một trong số những bệnh ung thư rất nguy hiểm và tỷ lệ tử vong cao.Để phòng ngừa những hậu quả của gan nhiễm mỡ, người bệnh nên điều trị bệnh kịp thời bằng phương pháp điều trị và thay đổi trong lối sống, chế độ ăn uống:
-Nên bổ sung đạm từ trứng, sữa, thịt, cá, các loại đậu đỗ..
-Chế độ ăn giàu vitamin
Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để có chất xơ kích thích nhu động ruột, tránh táo bón, phòng chống bệnh xơ vữa động mạch.
Rau xanh còn là nguồn cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trung bình người từ tuổi 50 cần khoảng 300 - 400g rau xanh, 200 - 300g trái cây mỗi ngày.
- Đồ uống
Nên chọn các loại nước có lợi cho gan như atiso, trà nụ vối, và tránh các loại đồ uống ngọt.
Các bác sĩ khuyến cáo, để phòng bệnh tăng huyết áp và gan nhiễm mỡ, người dân cần đi khám bệnh định kỳ để được chỉ định xét nghiệm máu và điều trị dứt điểm khi có biểu hiện tăng huyết áp. Đồng thời, cần điều trị bệnh theo đúng chỉ định của bác sĩ, không được tự động bỏ thuốc, thay thuốc hoặc thay liều lượng điều trị.
Ngoài ra, để cơ thể khỏe mạnh cần đảm bảo cung cấp đầy đủ nhu cầu năng lượng cho cơ thể hàng ngày, có lối sống lành mạnh. Ăn đầy đủ, cân đối, đa dạng 4 nhóm thực phẩm: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất...
Để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị viêm gan hiệu quả. Đông y Thọ Xuân Đường đã nghiên cứu và đưa ra sản phẩm xadoga1 với sự kết hợp tinh túy của Đông y và Tây y hiện đại. Xadoga1 với thành phần thảo dược thiên nhiên Nấm lim xanh quý hiếm, xáo tam phân, ngũ vị tử, nano curcumin và vi chất Liver aid nhập ngoại được bào chế dưới dạng viên nang, vỏ nang thực vật tiện cho người sử dụng hiện nay. Xadoga1 giúp giải độc, tăng cường chức năng gan thích hợp cho người sử dụng nhiều bia rượu, người dùng nhiều thuốc, nhiễm độc gan...
Nguồn ảnh internet
-
- Thành phần: Nano curcumin, Cao khô ngũ vị tử, Cao khô nấm lim xanh, Cao khô xáo tam phân, LiverAid proprietary blend, Lactose, tinh bột bắp, Talcum, vừa đủ 1 viên.
-
Công dụng: Giúp tăng cường chức năng gan, hỗ trợ giải độc gan, hỗ trợ giải độc, đào thải các gốc tự do, giúp bảo vệ gan trong các trường hợp nhiễm độc và hỗ trợ các liệu pháp điều trị viêm gan cấp và mãn tính.
-
Đối tượng sử dụng: Dùng cho người uống nhiều bia rượu, sử dụng thuốc, nhiễm độc gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, viêm gan virus. Giảm tác hại sau điều trị lao phổi, hóa trị, xạ trị.
- Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi: Công ty CP Peacelife Việt Nam
Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733